Além de perder 'madeira', nada é tão assustador para um homem quanto perdendo o cabelo . Uma espessa palha há muito, embora erroneamente, é associada tanto à masculinidade quanto à virilidade. Uma cabeça cheia de cabelo não está relacionada a nenhum dos dois, é claro, mas isso não impede que os homens se preocupem com seus folículos. Tanto que uma pesquisa recente descobriu que mais de 70 por cento dos homens se preocupam com a perda de cabelo.



No final do dia, a maioria de nós prefere manter o cabelo que temos - até porque é divertido fazer um penteado e reconfortante ter algo para manter o seu osso aquecido no inverno.

Queda de cabelo: os fatos

O problema é que muitas coisas conspiram para roubar do seu couro cabeludo seu bem mais precioso. A calvície de padrão masculino, a condição hereditária responsável por 95 por cento da queda de cabelo nos homens, afetará até metade de nós quando chegarmos aos 50 anos e quase 40 por cento dos homens terão experimentado alguma queda de cabelo aos 35 anos.


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O cabelo de alguns homens começará a desaparecer no alto; outros começarão a notar que o cabelo na frente está recuando; enquanto alguns infelizes verão ambas as áreas afetadas ao mesmo tempo. O padrão depende de quais folículos capilares são geneticamente programados com receptores para DHT (diidrotestosterona) - o hormônio que causa a queda de cabelo, explica a tricologista Sally-Ann Tarver, da Centro de tricologia de Cotswold e Theradome GB.

Você começa a perder seu cabelo devido aos genes que você herdou de seus pais - e os genes da mãe e do pai são herdados na calvície de padrão masculino, diz ela, acabando com o mito de que a calvície é herdada apenas da mãe.



Outros fatores como estresse, manuseio brusco e dieta alimentar também podem afetar a espessura do sapê. Assim como a calvície de padrão masculino, os homens podem sofrer de eflúvio telógeno ou 'queda difusa de cabelo', que muitas vezes se deve a problemas de saúde e estilo de vida. Isso pode ser causado por qualquer coisa, desde estresse e doença até dieta inadequada e deficiência de nutrientes.

Um homempossoviver sem um topete , é claro, e a falta de cabelo nunca impediu pessoas como Patrick Stewart ou Jason Statham. Além do mais, as mulheres também não acham isso desagradável que os homens acham: em uma pesquisa recente feita porWatchMyWallet.co.uk84 por cento das mulheres afirmaram que a perda de cabelo não afetaria a atração que sentiam pelo parceiro. Mas se você ainda não está pronto para abraçar o patê, aqui está tudo que você pode fazer para engrossar, disfarçar e modelar cabelos ralos .



corte de cabelo do código-fonte de jake gyllenhaal

Como parar uma linha fina recuada

Felizmente, há coisas que um homem pode fazer para, no mínimo, desacelerar o processo de queda de cabelo. O segredo é tratar a queda de cabelo o mais rápido possível, aconselha Tarver. É muito mais fácil reter o cabelo ou retardar o progresso com o tratamento do que restaurá-lo depois de perdido.

Então, se você tem um recuo da linha do cabelo ou uma careca crescente, veja como ficar um passo à frente da queda de cabelo.

Alimente sua cabeça

De acordo com Tarver, obter muita proteína é a chave para um cabelo saudável. A queratina, a proteína que contém enxofre da qual o cabelo é feito, depende da proteína da dieta para sua composição, diz ela.

Assim, uma dieta baixa em proteínas resultará em cabelos mais finos e fracos. Os homens são muito bons em obter as proteínas de que precisam, mas caem quando se trata de obter os cinco por dia. Se você considera o macarrão com queijo um acompanhamento, pode não estar recebendo todos os outros nutrientes essenciais que mantêm o cabelo forte e saudável.

Alimentos ricos em vitaminas B, zinco e ferro (como cereais matinais, fígado e damascos) e sílica (bananas e - facilmente - cerveja) são especialmente bons para a saúde do cabelo. Pessoas com queda de cabelo causada por outros problemas que não a calvície de padrão masculino geralmente têm deficiência de vitaminas B12, diz Tarver, que aponta que um suplemento pode ser especialmente importante para vegetarianos, uma vez que a vitamina B12 na dieta só pode ser obtida de fontes animais.

Se você está preocupado que sua dieta esteja abaixo do esperado, pense em tomar um suplemento diário destinado a promover a saúde do cabelo, como o Hairfollic Man de Wellman.

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Escolha suas armas de estilização

Se você tem cabelos ralos, escolher os produtos de modelagem corretos é crucial. Vale a pena evitar produtos pesados ​​como argilas, géis e pomadas e, em vez disso, opte por mousse em cabelos molhados e pós texturizantes em cabelos secos para finalizar, diz Georgie Wynes-Devlin da The Wild Hare barbeiro em Londres, que usa Full Effect Mousse da Redken para engordar o cabelo e o Powder Grip da mesma marca para pentear cabelos finos.

As ceras em spray também são boas para afinar o cabelo, pois você pode aumentar suavemente a quantidade de produto que deseja.

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Lidar com a caspa

A caspa não é apenas um perigo para o seu representante - de acordo com Tarver, também pode agravar a queda de cabelo. A caspa costuma ser vista junto com a calvície de padrão masculino e o cabelo saudável não pode crescer em um couro cabeludo doentio. Portanto, se você está preocupado com a perda de cabelo, é uma boa ideia garantir que seu couro cabeludo permaneça o mais livre de escamas possível, diz Tarver.

Para manter o couro cabeludo em uma zona livre de flocos, use um shampoo contendo agentes anticaspa como piritiona de zinco ou cetoconazol e não tenha medo de usá-los regularmente. Muitos homens temem que a lavagem frequente acelere a queda de cabelo porque eles mancham os fios soltos no chuveiro, mas naturalmente perdemos entre 40-100 fios por dia e a lavagem pode realmente ajudar a minimizar a queda de cabelo, removendo a gordura, a sujeira e as células mortas que podem interferir no folículo função.

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Empacote os Cigs

Como se bafo de cinzeiro, câncer e roupas buzinando não fossem razões boas o suficiente para engolir os cigarros, um estudo da Universidade Nacional de Taiwan revelou que fumar também acelera a perda de cabelo nos homens. Os pesquisadores descobriram que homens que fumam mais de 20 cigarros por dia têm duas vezes mais chances de ter queda de cabelo moderada ou severa do que homens que nunca fumaram ou pararam de fumar.

Os pesquisadores que conduziram o estudo suspeitam que fumar pode danificar os vasos sanguíneos na base dos folículos capilares, eliminando nutrientes do cabelo.

Recupere seu orgulho

Existem dezenas de tratamentos estilo óleo de cobra para queda de cabelo no mercado, mas Regaine é o único tratamento clinicamente comprovado para queda de cabelo hereditária. Ele age graças a um ingrediente ativo chamado minoxidil, que aumenta o fluxo sanguíneo ao redor dos folículos capilares e estimula e prolonga o crescimento do cabelo.

Não funciona para todos (o próprio Regaine sugere desistir do tratamento se você não viu nenhum resultado depois de usar a Espuma Extra Forte por 16 semanas) e é melhor começar o tratamento assim que perceber que o cabelo está caindo, mas ainda é a melhor opção para o dia-a-dia do mercado. O lado ruim é que é caro (o suprimento de um ano de espuma custará cerca de £ 172) e você vai usá-lo para o resto da vida, porque no minuto que você parar, sua queda de cabelo voltará ao normal.

A outra opção é o Propecia: um tratamento sob prescrição médica na forma de um comprimido contendo finasterida, que prejudica a capacidade do corpo de converter testosterona em diidrotestosterona. É ainda mais caro do que Regaine (o suprimento de um ano vai custar mais de £ 350), você terá que tomá-lo pelo tempo que quiser, e os efeitos colaterais conhecidos incluem uma libido reduzida - o que pode derrubar sua confiança ainda mais do que a perda de cabelo.

tratamentos de balcão para calvície de padrão masculino

Experimente um transplante

Quando Wayne Rooney tuitou, apenas para confirmar a todos os meus seguidores que fiz um transplante de cabelo, em 2011, ele mudou a forma como os homens viam transplantes de cabelo para sempre. Ao se expor com orgulho na frente do folículo, ele tornou o transplante não mais estranho do que o clareamento dos dentes. Tão convencionais são os transplantes agora que, de acordo com uma pesquisa da Farmácia Asda, 31 por cento dos homens com menos de 35 anos estão ativamente considerando um.

O tratamento mais comum (e preferido por Rooney) é a extração da unidade folicular: um procedimento minimamente invasivo realizado com um anestésico local onde fios de cabelo individuais são retirados das laterais e da parte de trás da cabeça (ou tórax, se necessário) e são transplantado para folículos pilosos vazios existentes.

O procedimento em si leva de quatro a 16 horas para ser concluído (afinal milhares de fios de cabelo individuais precisam ser realocados), vai custar entre £ 3.000 - £ 10.000 + dependendo do número de enxertos necessários e, ocasionalmente, repetir transplantes são necessários para cabelos que não se arrepiam.

Os melhores penteados para cabelos curtos

Da mesma forma que vestir-se com cores escuras e tecidos foscos pode disfarçar um pouco mais de peso, o penteado certo pode percorrer um longo caminho para disfarçar um sapé com problemas foliculares.

Se a queda de cabelo for um problema, sua primeira parada deve ser o barbeiro. Um barbeiro experiente fará uma consulta minuciosa para ajudá-lo a entender como você pode aproveitar ao máximo o seu penteado existente ou sugerir um novo estilo que absolutamente possui essa linha do cabelo recuando, diz Tyler Peters, do ramo Shoreditch da cadeia de barbeiros Ruffians .

Aqui estão quatro universalmente recomendados penteados para uma linha fina recuada .

A colheita francesa

Um estilo que tem ressurgido em popularidade nos últimos anos, mesmo com caras que não 'precisam' dele, a safra francesa é o estilo perfeito para combater o formato de ‘M’ que uma linha fina recuada cria na frente de sua cabeça.

Foto de Em M. no Unsplash

Seu barbeiro vai desbotar as costas e os lados antes de misturar o peso superior, mas o ponto crucial desse estilo é a franja, que pode ser cortada em uma linha e depois em camadas para dar textura, diz Peters. Se o seu barbeiro ainda não sugeriu, estilize com um produto leve que produza um acabamento bagunçado, mas estilizado.

O Atalho

Esta é uma ideia para aqueles cuja linha de recessão não aumentou muito e permite um pouco mais de versatilidade, mantendo um pouco mais de comprimento nas laterais e um pouco mais em cima, diz Peters.

Foto de Jakob Owens no Unsplash

Permitir um pouco mais de comprimento na parte superior cria uma aparência de triângulo quase invertido que posiciona o peso no centro, deixando o cabelo mais cheio. Use-o áspero e pronto com uma argila em vez de penteado para trás com produtos de aparência molhada, pois eles tendem a revelar mais do seu couro cabeludo.

The Buzz Cut

Se você estiver retrocedendo fortemente, não tenha medo de operar vendido, diz Wynes-Devlin. Deixar muito comprimento às vezes pode fazer o cabelo parecer mais fino do que realmente é.

Foto de Guillaume de Germain no Unsplash

Se você quiser evitar um corte curto demais, ela sugere que peça ao seu barbeiro para cortar seu cabelo com tesoura. As tosquiadeiras podem produzir cortes muito fortes às vezes, por isso é sempre melhor fazer essas coisas gradualmente. Deixar cair o comprimento em direção à nuca proporcionará um acabamento mais suave e natural.

The Close Shave

Às vezes, a única maneira de lidar com a perda de peso é aceitar a derrota e abraçar a careca. Se você for raspar a cabeça, peça um barbeiro habilidoso e confiante com uma navalha cruel para levar seu cabelo até o couro cabeludo, diz Peters.

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Idealmente, o seu barbeiro deve cortar o cabelo existente ao mínimo antes de aplicar um esfoliante esfoliante e toalhas quentes calmantes para abrir os poros e garantir um barbear mais preciso.

Dicas para lidar com uma linha fina recuada

Se você apenas se olhou no espelho e percebeu que seu cabelo não é tão grosso como costumava ser, aqui estão algumas maneiras rápidas de torná-lo um pouco mais cheio.

Aumentar o volume

A secagem instantânea faz com que o cabelo pareça mais cheio e espesso. No entanto, não faça churrasco em seu cabelo - uma configuração de calor médio permitirá que você estilize sem danificar as proteínas estruturais do cabelo.

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Shampoo em alguma espessura

Os shampoos espessantes atuam revestindo o cabelo com polímeros volumizadores especiais que o fazem parecer mais espesso e cheio. Os efeitos são temporários, mas cada pequena ajuda, certo?

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Disfarce o seu problema

Se uma pequena área calva for um problema, tente disfarçá-la com a ajuda de fibras coloridas eletrostaticamente carregadas, que se combinam com seu cabelo real para preencher quaisquer lacunas perceptíveis.

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Use seus dedos

Pentear cabelos finos repetidamente pode torná-los flácidos e achatados, enquanto pentear com os dedos adiciona volume e textura.

Crescer a barba

Os pelos faciais são brilhantes em desviar a atenção do topo da cabeça para baixo, em direção ao rosto. É um pouco como apontar para o céu e perguntar o que é isso? quando você quer distrair alguém por tempo suficiente para fechar suas moscas. Experimente deixar crescer a barba. Barbas são durões.