Acne é uma droga, não importa onde apareça. Mas quando aparece em um lugar menos tradicional, como o baú, é ainda mais confuso e frustrante.



A maioria dos caras está acostumada a ter espinhas ocasionais na testa, ou talvez nas costas ou nas nádegas. Mas a acne no peito, embora menos comum, é na verdade mais fácil de diagnosticar (e, portanto, tratar) por esse motivo.

O que o causa e como você pode se livrar dele sem deixar cicatrizes ou surtos futuros? Para alguns insights, falamos com o dermatologista certificado, Dr. David Lortscher, fundador da empresa de cuidados com a pele Curologia .


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O que é acne no peito?

A acne no peito não é muito diferente da acne que você pode sentir no rosto. No nível celular, ele se forma da mesma maneira, a partir de um de quatro fatores.

  • Células mortas da pele ficando presas dentro dos poros
  • Superprodução de sebo (o óleo natural do corpo que hidrata a pele), que obstrui os poros
  • Bactérias, que se desenvolvem em excesso de óleo e causam erupções
  • O acúmulo de todos os três fazendo com que os glóbulos brancos do corpo se defendam contra um ataque percebido, que por sua vez produz inflamação na pele.

Em um nível mais macro, também existem vários hábitos, comportamentos e descuidos que podem causar acne no peito. Na maioria das vezes, você terá uma erupção - grande ou pequena - em vez de uma espinha isolada, então vale a pena saber disso também.



O que causa acne no peito?

Seus produtos

O cuidados com a pele os produtos que você usa podem ser os culpados. Evite produtos de limpeza agressivos, diz Lortscher, apontando para os sabonetes corporais quimicamente aprimorados, que incluem sulfatos que podem entupir os poros.

Em segundo lugar, ele alerta contra certos dispositivos de esfoliação e o uso agressivo de métodos físicos de esfoliação, como buchas e escovas nas costas, que podem causar irritação e erupções cutâneas. Em vez disso, use produtos suaves projetados para peles sensíveis para prevenir e ajudar a limpar a acne no peito.



Sua dieta

A melhor coisa que você pode fazer para prevenir a acne é reduzir o açúcar e os alimentos processados. Esses alimentos elevam os níveis de insulina às alturas, o que, por sua vez, pode causar inflamação em qualquer parte do corpo. Seja isolado no peito ou espalhado por todos os lados, primeiro avalie a comida que você come e reduza significativamente os açúcares adicionados, agora e para sempre.

Sua Higiene

Se você não toma banho regularmente, você está mais sujeito a ter convulsões. Simples. O mesmo se aplica se você não lavar os lençóis, camisas, roupas de ginástica e toalhas com frequência. As bactérias se acumulam nesses tecidos sujos e se transferem facilmente para a pele.

É recomendado que você lave suas roupas de treino após cada uso - e não as deixe apodrecer em sua bolsa de ginástica, que deve ser lavada rotineiramente. Quanto aos lençóis e toalhas, lave-os semanalmente.

Seu suor

O suor não causa acne, mas é verdade que a umidade produzida pode estimular a acne, diz Lortscher.

Pode agravar a pele, principalmente devido ao atrito (o mesmo acontece durante os treinos), então você deve olhar para o seu mochila alças ou roupas apertadas são os culpados se você tem tendência a suar. Use essas alças mais folgadas e estocar camisas de algodão respiráveis ​​ou tecidos que absorvem a umidade que minimizam o suor e não pressionam o corpo.

Seus suplementos de treino

Se você está tendo acne no peito e também está tomando suplementos de proteína de soro de leite ou esteróides para aumentar a massa, você pode ter o seu veredicto. O soro do leite aumenta os níveis de insulina na pele (assim como o açúcar), causando inflamação. Os esteróides, por outro lado, afetam significativamente os níveis de testosterona, que por sua vez produz excesso de sebo nos poros e pode obstruí-los rapidamente.

Como se livrar da acne no peito

Ingredientes Alvo Específicos

A sugestão principal de Lortscher é combater a acne no peito com alguns dos mesmos ingredientes de alta resistência que você usaria no rosto.

Acne no peito e acne facial podem ser tratadas com sabonete de zinco, sabonete de enxofre, ácido salicílico e peróxido de benzoíla, diz ele. As terapias tópicas com prescrição devem ser levadas em consideração e podem ser discutidas com seu dermatologista. No entanto, a acne no corpo pode ser mais resistente ao tratamento do que a acne facial e podem ocorrer cicatrizes permanentes.

Tome um suplemento de ômega 3

Uma das melhores maneiras de reduzir a inflamação (e preveni-la em primeiro lugar) é tomar um suplemento diário de ômega-3, como óleo de peixe. Os ácidos graxos regulam a produção de óleo na pele e aumentam os níveis de hidratação natural para que você tenha uma pele firme, limpa e saudável. Como bônus, os óleos de peixe são um bom combustível para a memória e outras funções cerebrais.

Use tecidos respiráveis

Usando tecidos naturais respiráveis ​​(como algodão, linho e lã) e outros materiais que absorvem a umidade, você reduz significativamente a chance de acúmulo de suor e bactérias.

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Isso também reduz o atrito no corpo causado por roupas mais justas e menos ventiladas. Outra coisa a considerar é o volume. Tecido em excesso, independentemente do material, só causará suor, fricção e irritação.

Troque o seu shampoo

Longe de ser um conto de esposas antigas, mudando para um anticaspa xampu pode ajudar a minimizar e prevenir a acne no peito. O ácido salicílico combate a bactéria que causa a erupção, ao mesmo tempo que impede a caspa, a psoríase e a dermatite no couro cabeludo.

Você provavelmente não precisa lavar o corpo diariamente, então você pode muito bem colocá-lo em uso como um sabonete líquido improvisado no meio.

Visite um dermatologista

Se você tem surtos crônicos ou contínuos, Lortscher recomenda visitar um dermatologista certificado. É possível que seu médico prescreva antibióticos ou mais soluções com prescrição que usem benzoíla ou ácido salicílico.

Soluções sérias como Accutane podem ser discutidas, mas devem ser monitoradas de perto por seu médico. Além disso, ele terá conselhos para o seu caso específico e pode ajudar a explicar os fatores exclusivos que levam às suas fugas, bem como a sua solução eventual.

Como se livrar da acne no peito durante a noite

Acne não é algo que desaparece com uma noite de sono, mas você pode tomar medidas para acelerar sua cura. Lortscher diz que a solução mais rápida para a acne no peito é um gel de banho forte ou um creme tópico.

Se sua rotina atualmente não inclui sabonete líquido para acne com ingredientes ativos como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, pode valer a pena tentar essas soluções tópicas sem prescrição primeiro, diz ele. Se a sua fuga parecer precisar de mais do que isso, converse com um dermatologista sobre outras opções que podem ser adequadas para você.

Cicatrizes de acne no peito: o que você pode fazer

Você pode prevenir cicatrizes não cutucando ou cutucando sua acne. Isso aumenta a inflamação e o risco de cicatrizes, diz Lortscher. Em segundo lugar, ele aconselha o uso de protetor solar para minimizar manchas escuras que a acne deixa para trás. Caso contrário, essas manchas escuras podem permanecer na pele por meses a fio.

Se você tem acne que está deixando cicatrizes deprimidas ou firmes e salientes, é melhor discutir as opções de tratamento com seu dermatologista local, diz Lortscher. Trate a acne ativa antes mesmo de pensar em tratar cicatrizes - essa é a única maneira de fazer um progresso significativo.

Ele também diz que, em casos graves, você deve discutir se a isotretinoína é certa para você. Comumente conhecida por sua antiga marca, Accutane, a isotretinoína é um medicamento oral derivado da vitamina A, que é o medicamento mais poderoso disponível para a acne.

Mesmo a isotretinoína não elimina permanentemente a acne para todos, mas chega bem perto para muitas pessoas e merece consideração séria se você estiver desenvolvendo cicatrizes permanentes.