O macho alfa é o homem que os outros homens desejam ser, com quem as mulheres desejam estar e que consegue o que deseja - geralmente mulheres. Poderia parecer um conceito estranho hoje em dia, se não fosse tão radioativamente tóxico. Mas, apesar das revelações que precipitaram a queda do desgraçado produtor cinematográfico Harvey Weinstein, arrastadores de dedos como Donald Trump continuam a tomar o poder e agarrar bocetas com aparente impunidade, para não mencionar indelicadeza.



O termo macho alfa vem, como grande parte do comportamento primitivo que legitima erroneamente, do reino animal. Foi amplamente restrito à primatologia até a publicação do livro de 1982 de Frans de WaalPolítica do chimpanzé, que comparou as interações entre macacos e humanos, assim como Nigel Farage defendeu Trump comparando-o a um gorila de dorso prateado. Nos anos 90, a consultora apropriadamente nomeada Naomi Wolf disse a Al Gore, então vice-presidente de Bill ‘Slick Willie’ Clinton, que ele precisava ser mais ‘alfa’ para se tornar o cachorro grande. Assim, o termo pode ser responsável por mais danos do que jamais saberemos.

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A outra bíblia do movimento do macho alfa foi em 2005O jogo, que trouxe o 'talento artístico' e a sensação de pavão (arrepio) para as massas. Para ser justo com o autor Neil Strauss, o livro pretendia, pelo menos em parte, ilustrar as limitações de tal abordagem: um aumento na falsa confiança e ligações transitórias, mas uma barreira para uma conexão real ou relacionamentos de longo prazo. Em vez disso, como retratos mais literários de figuras menos do que aspiracionais deO Grande Gatsbyparapsicopata Americano, foi interpretado como um manual de instruções por uma geração de homens disfuncionais que não podem falar com mulheres sem material enlatado.


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Repensando o macho alfa

Existem todos os tipos de problemas com a noção do macho alfa. Como alguma psicologia pseudo-evolucionista e incompreensão fundamental da biologia.

Ou que as hierarquias animais, onde há apenas um alfa, não são um grande análogo para as humanas, onde claramente não é o caso. (Nós prosperamos precisamente porque somos criaturas sociais e colaborativas.) Ou os contextos totalmente diferentes que habitamos: você pode ser um alfa na sala de reuniões, mas não na sala de musculação, Elon Musk e não The Rock. Ou, para parafrasear Sylvia Plath, que as meninas não são máquinas nas quais você coloca moedas negging até que o sexo saia.



O macho alfa joga com as inadequações e inseguranças dos rapazes, assim como os gurus de autoajuda não qualificados e as salas de bate-papo da internet que usam o termo como se fosse uma coisa real. Não ganhando na vida? Infeliz? Isso porque você é um perdedor beta-macho. Mas você pode se tornar um alfa em apenas sete etapas simples. Passo um: compre meu e-book! Reduz o ser homem a uma lista de coisas para comprar ou habilidades para dominar, um modelo para a masculinidade de papelão de James Bond ou Don Draper. Novamente, olhe além da superfície bidimensional e eles não são exatamente os indivíduos mais bem ajustados, ou os mais felizes.

Tão quimérico quanto o 'homem real', o mito do macho alfa obscurece que há muitas maneiras de ser um homem de sucesso no século 21 e muitas definições de sucesso. Mais importante, agir como um idiota grande e oscilante não é um requisito obrigatório de nenhum deles. Aqui, em forma de lista confiável de como-ser-um-macho alfa, estão 20 comportamentos aspiracionais para ajudá-lo a ser melhor, mais feliz e alfa de uma maneira moderna. Se você faz tudo isso o tempo todo, então, bem, nós queremos ser você.



Falar besteira

Isso inclui, mas não se limita a coisas como racismo ou sexismo 'casual'; insultos racistas, de gênero ou homofóbicos; ou comentando sobre as aparências femininas, elogiosas ou não. Pode ser difícil ser aquele que diz: Isso não é legal. Mas diga mesmo assim. Mesmo que seu amigo, parente ou colega fique na defensiva ou zombe dele, eles saberão que você está certo.

Não entre em uma briga

Quase custe o que custar. Na vida real, as lutas corrigem os erros e restauram a justiça: elas resultam em sentenças de prisão e registros criminais, ferimentos que mudam a vida e mortes com um golpe, escalada e retaliação - contra você ou seus entes queridos. Sem dúvida, pense em como você agiria se chegasse a esse ponto.

Aprenda artes marciais se isso faz você se sentir melhor e não é apenas uma válvula de escape para a raiva reprimida que seria liberada de forma mais saudável na companhia de um terapeuta. Mas sempre vá embora. Se você sentir um desejo violento de provar que é um macho alfa ou um 'homem de verdade', então você não é realmente um.

Seja o primeiro a sorrir

Ou diga olá, estenda a mão, apresente-se, conte uma piada, quebre o gelo. Sim, você corre o risco de ficar embaraçado e não retribuir, mas a outra pessoa provavelmente ficará grata por você tê-la poupado de ter que fazer isso sozinhas ou ficar ali em silêncio enquanto vocês dois olham atentamente para seus telefones e evitam o contato visual.

Seja flexível

Não no sentido da divisão entre caminhões de Jean Claude Van Damme, embora isso seja muito legal. (E enquanto estamos aqui, faça ioga ou faça alongamento regularmente se não quiser ser menos macho alfa, mais homem de lata.) Como disse Bruce Lee, a árvore mais rígida é mais facilmente quebrada, enquanto o bambu ou o salgueiro sobrevive dobrando-se com o vento. Um homem forte é forte até o ponto em que ele quebra: seja menos rígido e você será mais resistente e capaz de rolar com os golpes metafóricos. E não tenha medo de chorar um pouco.

Ficar de pé

Ofereça seu assento a quem precisa mais do que você: mulher ou homem, velho ou jovem.

Seja o homem maior

Não, isso não é uma referência a qualquer apêndice. Haverá muitos casos em que as pessoas se comportarão mal com você. Comportar-se tão mal ou pior nunca é a resposta certa. Dê o exemplo, quer eles escolham segui-lo ou não.

Seja um líder acessível

Se você é um líder, entenda que é responsável pela felicidade das pessoas ao seu redor. Entre com uma cara de trovão, ignorando todos ao fechar a porta do escritório, e eles passarão o resto do dia ansiosos e infelizes, preocupados por terem irritado você, mesmo que não seja nada a ver com eles, e com baixo desempenho em tudo o que você deseja que eles façam.

Por outro lado, um bocado de interação positiva ou feedback irá sustentá-los por dias, semanas, até meses. As pessoas podem esquecer o que você disse, mas nunca se esquecerão de como você as fez sentir. (Esquecemos quem disse isso.)

Seja atencioso com os outros

Poucas pessoas na vida desejam fracassar ativamente, seja no escritório ou em campo. Portanto, se alguém está lutando, jogá-lo como um sargento homicida dificilmente provocará um aumento milagroso no desempenho. Talvez tente encorajá-los ou entender as circunstâncias por trás do por que eles estão falhando.

Pode ser que eles não tenham o que precisam ou não saibam o que fazer, ou tenha algo mais acontecendo em sua vida que esteja tornando as coisas difíceis. Eles quase certamente não estão falhando por falta de esforço, cuidado ou respeito. Desafiando oA cozinha do infernoclichê, o chef Heston Blumenthal nunca grita com sua equipe: se eles cometem um erro, ele acredita que é porque não os treinou adequadamente.

Não faça tudo sobre você

A vida não é apenas sobre o que você diz ou faz, ou os movimentos sexuais esotéricos que você expulsa. É sobre interagir com as pessoas que estão ao seu redor e entender que eles são seres autônomos com seus próprios desejos e necessidades, não extras no filme da sua vida, NPCs em seu jogo de computador pessoal ouWestworldhospedeiros. Reconheça e responda a eles e àqueles, em vez de ler seu roteiro ou manual.

Comunicar

Não, apague isso: apenas ouça - seja o seu parceiro vindo do trabalho ou o seu amigo convidando você para tomar uma cerveja. Não é tanto sobre o que eles dizem, mas sim sobre as pistas não verbais que vão dizer alto e bom som que eles tiveram um dia de merda, ou que algo está em sua mente.

Vá mais fundo e ouça um pouco mais. E por mais óbvia que seja a solução ou o que eles deveriam ter feito para você, não ofereça a menos que seja solicitado. De modo geral, o que as pessoas querem é um ouvido compreensivo, não uma boca esperta.

Não finja que você tem todas as respostas

Ou que você sabe mais do que não. Algumas das idiotices mais espetaculares ocorrem quando as pessoas (geralmente homens) superestimam sua experiência e não admitem ou mudam de direção, mesmo quando fica claro que elas estavam erradas. O que geralmente acontece.

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Se você estragar tudo, então admita, confesse e peça desculpas. E nunca tenha medo de pedir conselhos a alguém que sabe mais do que você, mesmo que você se preocupe em parecer menos competente como resultado. É um dos hacks de vida mais fáceis e eficazes, junto com a leitura de livros (reais, não e-books sobre como ser um macho alfa).

Não seja o cara que insisto

Ofereça-se para pagar pelo jantar, com certeza, mas deixe-a pagar por conta própria se ela insistir, e não insista de volta (mesmo que gentilmente) mais de uma vez. Nós o referimos de volta a Sylvia Plath: as mulheres não são máquinas nas quais você coloca moedas da bondade até que o sexo acabe. Sim, talvez você só queira fazer uma coisa boa sem absolutamente nenhum compromisso, porque você é um cavalheiro honesto da mais alta fibra moral.

Mas talvez ela não queira que você sinta, mesmo em um nível subconsciente, como se ela lhe devesse alguma coisa. Talvez não seja da sua conta o que ela quer, além do fato de que ela quer pagar pelo seu próprio jantar. Portanto, respeite isso. Tentar pressionar alguém a fazer algo que não quer nunca é legal.

Esforce-se pela igualdade genuína

Isso não significa apenas garantir que as mulheres sejam ouvidas no trabalho e não gritadas como um 'debate' político na TV, ou incluídas na conversa após uma vida inteira de condicionamento social para não serem 'agressivas'. Isso também significa fazer sua parte nos papéis tradicionais de gênero, como cuidar de crianças, cozinhar, lembrar de aniversários, reservar feriados.

Quando foi a última vez que você ouviu a frase 'pai trabalhador', ou um homem sendo questionado como ele 'tem tudo'? O pressuposto é que os homens têm tudo, exceto as coisas chatas que eles não querem, e é por isso que a maioria das mulheres gasta cinco horas extras por semana fazendo tal 'trabalho emocional' não remunerado.

Como diz a colunista Caitlin Moran, a vida de uma mulher só será tão boa quanto a do homem com quem ela se casar: cada bola que você deixa cair é uma que ela tem que pegar. Você quer ser um macho alfa? Lave a louça e tire as lixeiras sem que ninguém peça, nem espere uma medalha (ou sexo) em troca.

Absorva qualquer impacto em seu trabalho como a mais nova Dyson, porque ela também precisa fazer isso. E quem sabe, talvez ela consiga ter uma boa carreira própria se você fizer isso. As mulheres não querem ser salvas, elas querem ser apoiadas, e isso não significa pagar por coisas.

Embora, em nossa experiência, um limpador seja um investimento muito inteligente.

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Segure a porta para todos

Eles não podem andar por ela se estiver fechada, podem? Além disso, seria extremamente estranho e mais do que um pouco desagradável se você não o fizesse.

Esteja apto para o propósito

Não adianta muito ser capaz de fazer supino em um carro se você não pode correr para o ônibus, ou correr uma maratona se você não pode levantar uma sacola de compras. Sua aparência física é uma consequência de sua capacidade, então, ao se concentrar no último, você aumentará o primeiro com o bônus de força ou resistência genuína e sem o narcisismo altivo que vem de olhar muito tempo e ansiosamente no espelho ou no escalas.

Você pode pensar que bíceps protuberantes ou abdominais matadores o tornarão mais atraente, e bem poderiam, à distância. Mas se você se tornar completamente autocentrado no processo, então você se tornará profundamente pouco atraente para estar por perto.

Nunca se esqueça do seu próprio privilégio

E não subestime os relatos de outras pessoas sobre tratamento prejudicial. Um dos principais sintomas do privilégio é que você não consegue ver o problema, porque ele não afeta você.

Esteja interessado e você será interessante

Leia, assista e ouça coisas que dão o que falar. Melhor ainda, pergunte às pessoas sobre seu tópico de conversa favorito: elas mesmas. E orgulhe-se do seu trabalho e da sua aparência, sejam eles quais forem. Isso é mais atraente do que qualquer status ou conjunto de roupas em particular.

Agradeço o que você tem

Mesmo que não seja o que você idealmente gostaria. Não há nada de errado com ambição ou objetivos hashtag, mas um dos efeitos mais perniciosos do mito do macho alfa é que ele condiciona você a sempre querer o que o próximo cara tem. E mesmo se você conseguir isso, sempre há alguém mais acima na cadeia alimentar para invejar.

Estamos no que o psicólogo ganhador do Prêmio Nobel Daniel Kahneman chama de 'esteira da satisfação', e a mídia social pressionou o botão de 'aumentar o ritmo'. Portanto, pare de tentar procurar a próxima melhor coisa.

Não se preocupe com o que as outras pessoas pensam de você, além dos poucos que realmente importam. A verdadeira conquista na vida é aprender a ser feliz com seu destino, confortável em sua pele, fiel. Porque do contrário, nenhum sucesso profissional, posses materiais ou conquistas românticas irão satisfazê-lo.

Não se leve muito a sério

A melhor maneira de garantir que ninguém ria de você é rir de si mesmo. Pessoas - mulheres e homens - querem estar perto de alguém que seja divertido.

Recuar

Às vezes, a coisa mais alfa que você pode fazer é não subir ou passar por cima de outra pessoa, mas recuar. Um homem verdadeiramente confiante é autoconfiante o suficiente para deixar outra pessoa ocupar o centro do palco.